Bara för idag

Bara för idag. Det är så jag har behövt elva för att klara av att hantera den överväldiga sjukdomen beroende som jag har levt med hela mitt liv.

Det fanns en tid då min vardag var ohanterlig; jag kunde inte koncentrera mig på skolan, hade svårt att komma nära vänner och kärleksrelationer och mådde pyton. På morgnarna var det tufft att komma upp ur sängen för jag var tyngd av ångest och smärta och på kvällarna var det svårt att komma i sängs för jag var livrädd att vara ensam med mina smärtsamma känslor.

När jag hittade andra med samma sjukdom kunde vi dela med oss av våra erfarenheter, styrkor och hopp med varandra. Jag fann att jag inte kan ta beslut för resten av mitt liv utan det enda jag kunde förändra var stunden just nu. Bara för idag.

Bara för idag ska jag bara äta det som är bra för mig, bara för idag ska jag inte dricka och bara för idag ska jag ta hand om mig. En dag i taget blev flera år och en dag i taget blev lite bättre än dagen innan.

//sthlm addict

Om sthlmaddict

Mitt liv som tillfrisknande addict (sockerberoende, alkoholist, nikotinist, narkoman, medberoende)
Det här inlägget postades i Lösningen, Missbruk och har märkts med etiketterna , , , , , , . Bokmärk permalänken.

3 kommentarer till Bara för idag

  1. Nina skriver:

    Hej! Hur kändes det för dig när du avgiftade dig? Gjorde du det hemma eller hos någon proffessionell? Jag är sockerberoende och försöker bli abstinent men min abstinens är så gräslig att det är svårt, så ber därför om råd… (tex hur man gör det mer uthärdligt)
    Tack för en jättebra blogg!

    • sthlmaddict skriver:

      De praktiska tips jag har för avgiftning är:
      – Ät massor av kallpressad ekologisk kokosfett, det hjälper mot suget
      – Var snäll mot dig själv och ta det lungt
      – Minst en promenad om dagen även om det bara är runt kvarteret, men max 30 minuter
      – RIng en förstående vän vid behov och minst en gång om dagen
      – Gå på så många 12stegsmöten du kan

      Jag hade i flera år använt socker för att dämpa och kontrollera mina känslor så när jag tog bort sockret kom alla känslor upp på en gång. Detta var för mycket för mig att hantera ensam så jag tog återfall på återfall.

      Det var inte förrän jag upptäckte gemenskapen med andra som verktyg som jag verkligen kunde bli abstinent. Jag behöver hjälp att hantera de känslor som kommer upp när jag tar bort sockret och jag behöver skratta åt alla knasigheter med såna som förstår.

      Min lösning då blev att åka på intensivvecka till Bitten Jonsson (http://www.bittensaddiction.com/) och börja gå på FAA möten (http://www.faa.se/). Sedan dess har jag varit fri från ett missbruk av socker.

      Det var nu över 3 år sedan.

  2. mainbean skriver:

    Vilken underbar blogg – tack för att du finns och delar så mycket med mig… eller oss !

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s